Gennaio secco: dovresti farlo?

Rinunciare all'alcol, anche per un mese, può avere benefici di vasta portata e duraturi. Non è troppo tardi per provarlo. Più di una settimana nel nuovo anno, potresti ancora sentire la sbornia residua delle festività…

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La connessione può rafforzare il recupero

Ora che le vacanze sono passate, molti di noi si sentono sollevati di aver finito con quegli incontri obbligatori e altre funzioni sociali (Zoom o altro). Ma nonostante i biscotti, e forse i cocktail, tutta…

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L'esercizio fisico può aiutare il tuo recupero?

La dipendenza da sostanze prende il suo pedaggio su ogni parte di una persona: fisica, mentale, emotiva e persino spirituale. L'impatto della dipendenza sul corpo umano è esteso e devastante in molti modi: insonnia e…

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