Avere speranza durante una situazione terribile non è la stessa cosa della falsa speranza. La speranza è un ingrediente fondamentale della resilienza umana, un meccanismo che distingue il nostro cervello dalle altre specie.
Immagina di svegliarti un giorno e tutto è cambiato. Durante la notte hai perso la capacità di andare al lavoro. Tutti i posti dove mangi, bevi e socializzi sono chiusi. Cammini per strada e la gente attraversa per evitare il tuo percorso. Stai vivendo la definizione di vuoto. Vuoto. Vasto nulla. Non hai idea di cosa porterà il domani, ma se è più o meno lo stesso, potresti non voler avere un altro domani.
Benvenuti nella realtà del COVID-19. Molti di noi attualmente vivono sotto ordini di rimanere a casa in cui la situazione sembra simile a quella che ho descritto. Durante la notte, posti di lavoro persi o mandati a lavorare da casa, asili nido e scuole chiuse, i pochi ristoranti rimasti aperti offrono solo da asporto e, per qualche motivo, la carta igienica è diventata la valuta nazionale. Ho notato che la vita durante una pandemia ha alcuni chiari parallelismi con la vita quando si contempla di passare da tossicodipendente a sobrio.
Fortunatamente, la maggior parte di noi può sopravvivere a questa pandemia se pratichiamo alcune linee guida sulla sicurezza e resistiamo a una tempesta che ha una data di fine incerta. Ancora una volta, lo stesso si può dire per la sobrietà. Quando ho contemplato per la prima volta la sobrietà, l'incertezza di come sarebbe stato il futuro mi ha impedito di andare avanti. Alla fine, ho dovuto abbracciare questo. Guardavo a ciò che la mia vita era diventata rispetto a ciò che volevo che fosse e sapevo che anche l'incertezza era migliore del presente.
Ho preso la decisione di diventare sobrio sei anni fa. Per me, la sobrietà significava perdere una routine a cui mi sarei abituato comodamente. Una routine distruttiva che comportava il consumo quotidiano di alcol, spesso fino a quando non potevo più bere in una determinata notte. In questo momento, ci viene detto che la nostra normale routine potrebbe portare a un peggioramento della pandemia, al potenziale di diffusione della malattia e all'esposizione dei più vulnerabili ai suoi effetti fatali. Ci è stato chiesto di adattare volentieri le nostre routine con l'assenza di una data di fine.
Nella sobrietà, ho dovuto definire una nuova normalità. Questo è accaduto sia intenzionalmente che organicamente. Parte di quello che ho fatto è stato partecipare a sessioni di consulenza e AA. E' stato voluto. Ho anche iniziato a scrivere di più e a migliorare le prestazioni sul lavoro. Era più organico. Non ho ordinato bevande alcoliche mentre ero fuori con clienti e colleghi. E' stato voluto. Mi sono innamorato dell'acqua ghiacciata seltzer. Era organico.
Non sappiamo come sarà la nostra nuova normalità dopo questo primo round di COVID-19. Ci sono alcuni comportamenti che molti di noi hanno adottato che probabilmente persisteranno: indossare maschere, evitare strette di mano, aumentare il lavaggio delle mani. Adotteremo altri comportamenti o ci adatteremo in modi che non possiamo prevedere nei prossimi mesi. Molti di questi ci porteranno gioia, o almeno diminuiranno potenziali situazioni future come la nostra condizione attuale.
Il presente e la presenza della speranza
Tutti , sobri, ubriachi o indifferenti – stanno affrontando alcune difficoltà inaspettate in questo momento. Ci è stato detto da esperti che stiamo vivendo una perdita e dovremmo sentire il permesso di soffrire. Questo è vero. Ma abbiamo anche il permesso di sentirci speranzosi. La speranza è ciò che mi ha portato ad abbracciare e alla fine prosperare nella sobrietà. La speranza ci farà superare questa pandemia.
Non avrei mai potuto immaginare le cose meravigliose che mi aspettavano dall'altra parte della sobrietà. Un matrimonio (in seguito un divorzio, ma hey), un bambino, il sabato mattina, la salute fisica, la chiarezza mentale, l'ansia ridotta e i tappeti senza vomito sono solo alcune delle cose che non avrei realizzato se avessi ancora bevuto.
Avere speranza durante una situazione terribile non è la stessa cosa della falsa speranza. La speranza è un ingrediente fondamentale della resilienza umana, un meccanismo che distingue il nostro cervello dalle altre specie. La speranza ha fatto sì che gli individui e le società andassero avanti per migliorare noi stessi da quando le nostre branchie esterne sono scomparse e le nostre code sono cadute. Oppure siamo stati modellati dalla polvere. Qualunque cosa tu scelga.
La speranza è ciò che ha contrastato la paura e l'incertezza che ho provato inizialmente entrando nella sobrietà. Eccitazione per un futuro senza le catene dell'alcol. Ora ci troviamo nella stessa situazione; non c'è altra motivazione per passare attraverso questo se non abbiamo speranza che il futuro porterà qualcosa di meglio del presente.
Abbiamo un po' di tempo prima che questo passi. Spendetene un po' soffermandosi sulla speranza. Fai un elenco di cose che potrebbero essere migliori dopo la pandemia. Pianifica la tua vacanza da sogno (viaggeremo di nuovo). Fai qualcosa che hai sempre voluto fare per te stesso. Insieme all'ansia, alla paura o al dolore, ti è permesso provare speranza ed eccitazione nella nostra situazione attuale. Qualcosa di diverso ti sta aspettando. Potenzialmente qualcosa di meglio di quanto tu possa immaginare.