I nostri 10 migliori articoli di disintossicazione digitale del 2021
Un altro anno, altri dodici mesi trascorsi sugli schermi più di quanto ci preoccuperemmo di ammettere. Abbiamo avuto un altro anno record di visite al nostro blog per sfruttare al meglio i nostri consigli, aiuti, idee e riepiloghi degli ultimi fatti,ricerche e statistiche su come vivere in modo sano con la tecnologia. Ecco, alla fine di questo secondo anno di pandemia, i nostri migliori articoli di disintossicazione digitale nel 2021:
10. Le ultime novità nella ricerca sulla disintossicazione digitale
Mentre uscivamo dall'ultimo blocco completo nel Regno Unito nel luglio di quest'anno, volevamo rivedere come le nostre abitudini tecnologiche erano cambiate nella pandemia e quali impatti questi cambiamenti hanno avuto sul nostro benessere generale. Questo articolo ha esaminato alcune delle ricerche più recenti.
9. 10 domande che ti aiuteranno nella tua disintossicazione digitale
Sappiamo quanto possano essere difficili le disintossicazioni digitali, con molti che lottano per superare le prime ore, pernon parlare dei giorni e dei mesi che potrebbero consentire la formazione di abitudini più sane. Abbiamo messo insieme alcune domande per aiutarti a disintossicarti digitalmente in modo efficace e mantenere le tue abitudini a lungo termine, oltre il 2021.
8. Dipendenza dal telefono: individuare i sintomi e fare i passi successivi
"È dipendenza, o sono solo un po 'troppo connesso al mio telefono?" è una delle domande che ci vengono poste di più. Quindi abbiamo fatto un tuffo in profondità in ciò che costituisce veramente la "dipendenza". Abbiamo esaminato come potresti individuare i sintomi in te stesso e negli altri e come fare i passi successivi per affrontarlo.
7. 8 modi per mettere giù il telefono di più nel 2021
Quando siamo emersi nel 2021, la domanda sulla bocca di tutti era come evitare di essere incollati ai nostri telefoni e schermi tanto quanto lo eravamo per tutto il 2021.Ofcom ha scoperto che durante il primo blocco Covid nel Regno Unito, gli inglesi trascorrevano il 40% del loro tempo a guardare la TV e i video online,e questo prima che lavorassero online o navigassero sui social media. Il nostro primo post del 2021 era pieno di suggerimenti per aiutarti a rinnovare l'uso dello schermo e ottenere il massimo dal nuovo anno.
6. 5 cose da fare invece di scorrere sul telefono
Una delle maggiori sfide che affrontiamo quando iniziamo una disintossicazione digitaleo prendiamo la decisione di disconnetterci, è cosa fare invece. Sappiamo dai nostri anni di esperienzae che quando le nostre mani sono occupate rende solo un po 'più difficile prendere i nostri telefoni. Questo articolo ha suggerito cinque cose che puoi fare per aiutarti a rimanere offline.
5. Le nostre risoluzioni di disintossicazione digitale 2021
Sempre uno dei nostri articoli di disintossicazione digitale più popolari dell'anno (attenzione a quello del 2022 a gennaio 2022), questo è dove stabiliamo i nostri propositi per l'anno. Speriamo sempre che ti aiuti anche a impostare le tue sfide.
4. Come affrontare il burnout digitale
Non sorprende che, dopo gli ultimi due anni, il burnout digitale sia stato un argomento caldo quest'anno. È stato uno degli argomenti più richiesti per i nostri discorsi aziendali e scolastici nel 2021 e spesso richiesto come argomento anche per i nostri articoli di disintossicazione digitale. Questo articolo si è concentrato su come affrontare il burnout da schermi, telefoni e videochiamate se sentivi che potresti soffrire.
Anche classificato molto in alto è stato…
3. Il problema crescente con il burnout digitale
Abbiamo esaminato ulteriormente la nuova ricerca su come essere incollati agli schermi negli ultimi anni abbia avuto un impatto su tutti noi. Il fatto che due articoli di disintossicazione digitale nella nostra top five nel 2021 fossero sul tema del burnout digitale ci ha detto tutto ciò che dovevamo sapere su come vi sentivate tutti …
2. Perché dovresti essere attivo, non passivo, sui social media
Pochissimi di voi vogliono rinunciare completamente ai social media, ma vogliono sapere come appare l'uso "sano". Nel nostro secondo articolo più popolare nel 2021, abbiamo condiviso le ultime ricerche su come un uso attivo sia migliore per noi rispetto allo scorrimento passivo.
Il che ci ha portato a…
1. 4 modi per fermare i social media che rovinano la tua relazione
Il nostro post n. 1 di quest'anno si è concentrato sulle tue preoccupazioni su come i social media potrebbero avere un impatto sulle tue relazioni più importanti. Il fatto che fosse il post più popolare ci ha detto quanto siate preoccupati per questo. Con suggerimenti pratici e realistici, speriamo davvero che questo abbia aiutato.
Il 2021 sembrava un po 'come Groundhog Day at Time To Log Off Towers. Alla fine del 2020 speravamo di essere fuori dagli schermi e di tornare nel mondo reale. Non è successo nel modo in cui tutti pensavamo (ancora). Ma il lato positivo per noi è stato che hai continuato a tornare sul nostro sito e leggere i nostri articoli di disintossicazione digitale in un altro anno da record. Speriamo che tutti abbiano aiutato in qualche modo. Fatecelo sapere!
Per ulteriori idee, suggerimenti e aiuto per vivere in modo sano con il mondo digitale, prendi una copia del nostro nuovo libro che è uscito anche nel 2021.