Dipendenza da criptovaluta

Cos'è la dipendenza da criptovaluta?

La dipendenza da criptovaluta è il trading compulsivo di criptovalute e attività correlate con conseguenti conseguenze negative sulla vita di una persona.La dipendenza da criptovaluta è una dipendenza comportamentale, simile alla dipendenza dal gioco d'azzardo, e interrompe o danneggia le relazioni personali, familiari e le attività ricreative. Questa guida ti aiuterà a scoprire di più su questa epidemia moderna.

Quanto è comune la dipendenza da criptovaluta?

A molti di noi piace piazzare la scommessa dispari o avere un flutter sulla lotteria – ma diventa un problema solo per circa 9 persone su 1000. Tuttavia, altre 70 persone su 1000 partecipano a livelli rischiosi che possono diventare un problema in futuro.

Chi ha più probabilità di avere questo tipo di problema?

La dipendenza da criptovaluta sembra essere più comune:

Negli uomini, ma questo potrebbe essere solo perché le donne scambiano criptovalute meno degli uomini.
Nei giovani adulti e negli adolescenti – ma problemi di questo tipo possono iniziare a qualsiasi età. I segni di dipendenza possono iniziare in qualsiasi momento; Ad esempio, i bambini di 7 anni possono trovare estremamente difficile controllare quanto tempo trascorrono sui loro giochi per computer. Le persone anziane possono anche trovarsi con troppo tempo a disposizione, portandole a trovare modi alternativi per rimanere occupati.
Se qualcuno nella tua famiglia diretta, ad esempio uno dei tuoi genitori, è dipendente dal gioco d'azzardo. Ciò può essere in parte dovuto ai geni; tuttavia, questo è un comportamento che può anche essere appreso. ad esempio, vedendo un genitore che fa trading online o che gli viene insegnato a giocare d'azzardo o fare trading da loro.
Nelle persone che lavorano in un ambiente che promuove questo comportamento, come casinò, negozi di scommesse o sale giochi.
In alcuni tipi di ambienti legati al gioco d'azzardo:
- Trading giornaliero
- Gioco d'azzardo su Internet
- Giochi di video poker
- Giochi di dadi
- Praticare sport per un guadagno finanziario
- Azioni e azioni ad alto rischio
- Tavoli da roulette
Se sei un forte bevitore o partecipi all'uso di droghe illegali.
Se hai depressione, ansia o disturbo bipolare (depressione maniacale).

Un'abitudine di criptovaluta è un problema per me? Ho un problema di dipendenza da criptovaluta?

Rispondi "sì" o "no" a ciascuna di queste 10 domande:

Passo molto tempo a pensare a diversi tipi di criptovaluta?
Sto spendendo grandi somme in criptovaluta?
Ho provato a rallentare o interrompere completamente il trading di criptovaluta, ma non ci sono riuscito?
Divento irrequieto o irritabile se provo a ridurre il mio tempo sullo schermo relativo alla criptovaluta?
Salto sul computer e inizio a fare trading in criptovaluta per sfuggire ai problemi della vita o per cercare di elevare il mio umore?
Continuo a fare trading in criptovaluta dopo aver perso denaro , per cercare di riguadagnarlo?
Ho mai parlato con altre persone di quanto tempo o denaro spendo per fare trading in criptovaluta? Ho mai preso soldi illegalmente per finanziare la mia dipendenza da criptovaluta?
La mia abitudine di trading di criptovaluta ha avuto un effetto sulle mie relazioni o sul mio lavoro?
Cerco di convincere altre persone a prestarmi denaro quando ho perso l'investimento?

Se hai risposto 'sì'

Solo una volta – potrebbe essere un problema – questa cosa potrebbe essere abbastanza di un problema per aver bisogno di aiuto.
Tre volte – Dipendente dalla criptovaluta – la tua abitudine di trading di criptovaluta probabilmente si sente fuori controllo – pensa a chiedere aiuto.
Cinque o più volte – Dipendente da criptovaluta patologica – la tua abitudine di trading di criptovaluta sta probabilmente influenzando ogni parte della tua vita – cerca aiuto.

Come perdi il controllo della tua criptovaluta o abitudine di trading online?

Puoi scambiare criptovaluta e altre valute:

dimenticare le proprie responsabilità quotidiane;
per farti sentire meglio ogni volta che ti senti depresso o triste;
ammazzare il tempo quando sei annoiato (soprattutto se non lavori);
quando bevi o usi droghe;
quando ti senti arrabbiato con gli altri – o anche con te stesso.

Oppure, potresti anche avere:

ha iniziato a fare trading di valute presto – alcune persone iniziano a 13 o 14 anni;
non sei mai stato in grado di controllare il tuo gioco d'azzardo online o diffondere l'abitudine alle scommesse;
uno o entrambi i genitori che sono ossessionati dalla criptovaluta.

Potenziali rischi finanziari associati alla dipendenza da criptovaluta:

I dipendenti da criptovaluta hanno maggiori probabilità rispetto ad altre persone di sperimentare i seguenti problemi finanziari:

Incapacità di pagare le bollette;
Prendere in prestito denaro da questo vicino a te come amici di famiglia; anche andando agli strozzini;
Accumulare più debiti;
Pegno o vendita di beni personali;
Subire lo sfratto domestico o il recupero;
Inadempienze sui pagamenti mensili;
Commettere atti illegali come il furto,
Appropriazione indebita o frode per finanziare acquisizioni di criptovaluta;
Fallimento totale.

Effetti della dipendenza da criptovaluta sulla famiglia:

I dipendenti da criptovaluta hanno maggiori probabilità rispetto ad altre persone di sperimentare i seguenti problemi familiari:

Preoccuparsi del trading di criptovaluta in modo che la normale vita familiare diventi difficile;
Argomenti costanti riguardanti denaro e debiti;
Abuso emotivo e/o fisico,
Trascurare i familiari e diventare violenti nei confronti di loro, lei, il loro coniuge / partner e / o figli;
Causando problemi di relazione e forse anche separazione o divorzio.

Pericoli per la salute della dipendenza da criptovaluta:

I dipendenti da criptovaluta hanno maggiori probabilità rispetto ad altre persone di sperimentare i seguenti problemi di salute fisica e mentale:

Bassa autostima;
disturbi da stress;
ansia;
sentirsi costantemente preoccupati o soffrire di sbalzi d'umore;
mancanza di sonno e scarso appetito;
abuso di sostanze;
depressione maniacale;
in casi estremi, anche considerato suicidio e/o tentato suicidio; and so on…

Il lavoro educativo soffre:

Basso rendimento scolastico, universitario o lavorativo;
Bassi tassi di partecipazione;
Completa espulsione o licenziamento dall'istruzione.

Dovrei fermare la mia dipendenza dalla criptovaluta o cercare di controllarla?

La prima cosa è decidere di ottenere aiuto: puoi quindi capire se sei pronto a smettere o semplicemente vuoi controllare meglio la tua spesa in criptovaluta. Molte persone vogliono solo controllare il loro trading di criptovaluta, ma poi decidono di smettere completamente. Se stai riscontrando gravi conseguenze negative, probabilmente devi considerare di smettere completamente.

Passi per ridurre la tua dipendenza da criptovaluta – aiutare te stesso

Sebbene non esista un sostituto completo per un aiuto professionale di qualità, abbiamo elencato di seguito alcune misure semplici e pratiche per aiutare a trattare una dipendenza da criptovaluta:

1. Limita la quantità di denaro che spendi in criptovalute

Imposta un limite fin dall'inizio su quanto sei disposto a spendere per investimenti crittografici in una sessione o in una settimana. Atteneti ad esso! Se utilizzi un conto di trading crittografico, chiedi loro di porre un limite su di esso – questo aiuta a frenare le tue spese. Il giorno di paga, dovresti mirare a pagare prima tutti i tuoi debiti prioritari (affitto, cibo, tasse, ecc …)

2. Riduci la quantità di tempo e giorni in cui scambi criptovalute

Stabilisci un limite su quante volte alla settimana scambierai criptovalute (ad esempio una o due volte alla settimana) – sii specifico e nomina i giorni. Evita quegli scenari "Darò solo una rapida occhiata". Puoi impostare una sveglia per ricordarti – usa l'orologio o il telefono – anche il tuo laptop o PC ha un avviso del calendario che puoi usare.

3. Non considerare il trading di criptovaluta come il tuo modo principale di fare soldi

Ricorda sempre che stai partecipando a probabilità incontrollabili. Sii sempre pronto a perdere il tuo investimento: se la criptovaluta scelta guadagna valore, sappi che accadrà per caso. Non spendere mai i tuoi risparmi o investimenti in criptovalute. Ricorda ad amici e parenti di non prestarti mai denaro se glielo chiedi.

4. Dedica il tuo tempo ad altre attività

Trascorri più tempo con la tua famiglia o i tuoi amici. Prendi in considerazione l'idea di intraprendere un nuovo hobby o interesse, magari rivisitarne uno che ti piaceva prima che la criptovaluta prendesse il sopravvento. Unisciti a un nuovo gruppo sociale o organizza alcuni eventi con alcuni amici che non hanno alcun interesse per la criptovaluta. Parla con altre persone delle tue preoccupazioni e preoccupazioni piuttosto che tenerle "imbottigliate". Se trovi che provi una o tutte le misure di controllo di cui sopra e non hai successo, allora dovresti cercare un aiuto professionale. Ricorda che è il sogno delle persone dipendenti da qualsiasi tipo di attività, essere in grado di controllare ciò che stanno facendo – pochissimi possono farlo.

Dove posso ottenere assistenza?

Tutti i seguenti luoghi forniranno supporto gratuito per aiutarti a trattare la tua dipendenza (poiché la dipendenza da criptovaluta è trattata in modo simile alla dipendenza da gioco d'azzardo – i seguenti siti saranno di aiuto): NHS: La CNWL National Problem Gambling Clinic di Londra ha professionisti con esperienza nell'aiutare i giocatori problematici. Gamcare – offrire supporto alle persone con un problema di gioco d'azzardo. Offrono anche consulenza online. The Gordon Moody Association – questo ente di beneficenza fornisce cure e alloggi per coloro che soffrono di dipendenza dal gioco d'azzardo. Gli incontri in 12 fasi di Gamblers Anonymous. Gamanon: Hanno gruppi per i parenti dei giocatori d'azzardo dipendenti.

Che tipo di aiuto c'è per la dipendenza da criptovaluta?

Un'opzione è la terapia cognitivo comportamentale (CBT) La ricerca ha dimostrato che la terapia cognitivo comportamentale può:

Ridurre il numero di giorni che una persona dipendente trascorre nel trading di criptovaluta
Ridurre la quantità di denaro che perdono a ciò che la loro dipendenza
Aiuta a stare lontano dalla dipendenza una volta che si sono fermati.

Come funziona la CBT?

La CBT comprende un corso di diverse sessioni di un'ora. Queste sessioni si concentreranno sui modi di pensare, incluso come ti senti e ti comporti quando desideri spendere o quando fai trading. La CBT ti aiuterà a considerare modi più utili e positivi di pensare e comportarsi. Un diario CBT aiuterà a monitorare il tuo miglioramento; Nei mesi successivi al trattamento, le sessioni di gruppo CBT ripetitive sembrano aiutare e incoraggiare le persone ad astenersi dal gioco d'azzardo online.

Come si confronta la CBT con altri trattamenti?

In molti modi – ecco alcuni studi complementari su questo.

Programmi in 12 fasi

Questo approccio presuppone che la dipendenza sia una malattia e il modo migliore per trattarla è circondarsi di persone che ti sostengano – quelli meglio posizionati sono di solito quelli che hanno attraversato esperienze simili. Condividere i problemi e i modi in cui sono stati superati in incontri regolari è un ottimo modo per superare queste malattie. Di solito viene messo in atto un tipo di sistema "amico" in base al quale ogni persona ha un'altra persona su cui può contare – qualcuno che può contattare per chiedere aiuto se sente di poter iniziare ancora una volta il percorso verso la dipendenza. La 12 Step Fellowship, offre incontri nel Regno Unito e molte persone trovano che questi incontri possano essere molto utili. Potresti scoprire che hai anche bisogno di un aiuto pratico con:

affrontare (anche il più piccolo dei) problemi familiari
trattare alcuni altri problemi, ad esempio la depressione.

Medicazione

Attualmente non esiste un farmaco autorizzato per il trattamento della dipendenza da criptovaluta nel Regno Unito, ma in alcuni casi, una prescrizione di antidepressivi può aiutare con gli stati d'animo bassi.

Come ottenere aiuto e quando

Per favore, non aspettare che tutto sembri senza speranza e la vita non sembra più degna di essere vissuta. Se ricevi aiuto, ti sentirai molto meglio, il che ti aiuterà a evitare molti problemi con la tua vita, la salute e il benessere immediati.

Vivere con un giocatore d'azzardo di criptovaluta dipendente:

Può essere molto difficile e angosciante essere un bambino, un genitore o un partner di un giocatore d'azzardo di criptovaluta. La persona amata probabilmente avrà preso in prestito o rubato per pagare i debiti mentre allo stesso tempo cerca di nasconderti la dimensione del problema. Se, con l'aiuto delle domande di cui sopra, vedi che la dipendenza da criptovaluta è un problema per qualcuno nella tua famiglia, è spesso meglio essere onesti e onesti con lui o lei al riguardo. Spiega loro quanto dolore e problemi stanno causando e che c'è aiuto a loro disposizione.